Qu'est-ce que la kinésiologie ? ​

Une approche holistique

La kinésiologie se distingue par son approche globale qui prend en compte tous les aspects de votre personne. Elle reconnaît l’étroite connexion entre votre corps, vos émotions et votre esprit.

Dimension mentale et émotionnelle

  • Gère les pensées et les émotions.
  • Influence l'humeur et le bien-être mental.
  • Affecte la perception et les réactions émotionnelles.

Dimension structurelle

  • Comprend les parties du corps comme les muscles, les os et les articulations
  • Influence la posture, la mobilité.
  • Affecte le bien être physique global.

Dimension biochimique

  • Comprend les fonctions essentielles du corps, comme la digestion et le sommeil.
  • Régule les hormones, influençant l'énergie physique et l'humeur.
  • Affecte le système immunitaire et l'équilibre global du corps.
Vous avez peut-être déjà constaté qu’après un conflit non résolu, vous ressentez du stress, de la peur ou de la frustration (dimension mentale/émotionnelle), que votre corps reste tendu tout au long de la journée (dimension structurelle), et qu’ensuite, vous avez même des difficultés à digérer ou à dormir (dimension biochimique).
Toute perturbation dans l’une des dimension peut avoir des répercussions sur les autres. C’est pourquoi le maintien d’un équilibre constant entre ces dimensions est essentiel pour un bien-être optimal.
Déroulé d'une séance

Comment fonctionne la kinésiologie ?

Anne-Sophie Ilunga, kinésiologue certifiée à l'espace Mahisoi, en pleine séance de kinésiologie, pratiquant le test musculaire.

Le test musculaire

Au cœur de cette méthode se trouve le test musculaire, un outil indispensable nous permettant observer comment votre corps réagit à une multitude de facteurs qui peuvent influencer votre bien-être.

Bien que nous n’en soyons pas toujours conscients, notre tonus musculaire varie fréquemment en fonction de la façon dont nous percevons une situation, qu’elle soit agréable ou désagréable.

Le test musculaire consiste à évaluer le tonus d’un muscle, en utilisant sa réponse comme un biofeedback, c’est-à-dire une réaction face à un stress ressenti.

Les facteurs de stress peuvent être les émotions, les pensées, les mouvements physiques, les habitudes alimentaires, et votre environnement de vie, entre autres. 

Au cours d’une séance, ce test permet donc au kinésiologue de mieux comprendre la nature de votre stress et de vous montrer comment il impacte votre corps et votre comportement. 

Quel est l'objectif de la kinésiologie ?

Durant la consultation, notre premier objectif est de comprendre les causes profondes des problèmes que vous rencontrez, puis de libérer les blocages afin de rétablir un état de bien-être durable.

Plonger au cœur de l’inconscient

Imaginez que votre cerveau soit comme une immense bibliothèque, où chaque expérience de notre vie est soigneusement archivée, même depuis votre conception.

Ce qui est fascinant, c’est que tout ce qui est stocké dans cette bibliothèque, vous n’en avez pas conscience ! Votre cerveau agit donc en coulisses, influençant vos réactions et vos choix de vie, il est aux commandes sans que vous ne vous en rendiez compte.

Avez-vous déjà remarqué que vous avez parfois des réactions automatiques ou incontrôlables ? En réalité, ces réactions agissent comme des “gardiens de sécurité”, elles ont pour but de vous protéger de ce que votre cerveau perçoit comme des menaces, qu’elles soient réelles ou imaginaires.

Le soucis se pose lorsque ces “réactions gardes du corps” vous empêchent de vivre pleinement, en vous bloquant dans des schémas de comportement que vous ne comprenez pas vraiment.

Il y en a certaines que vous avez répété de façon tellement automatiques que vous les confondez avec votre identité, alors qu’elles sont en réalité des réactions à des peurs profondément ancrées dans votre inconscient.

C’est là que la kinésiologie entre en jeu. Elle agit comme une lampe de poche dans cette bibliothèque mentale en éclairant ces peurs et ces menaces cachées. En comprenant ce qui vous retient vraiment, vous pouvez trouver des moyens de dépasser des obstacles et de retrouver votre équilibre intérieur.

C’est comme ouvrir une fenêtre dans une pièce sombre, laissant entrer la lumière et la possibilité d’être vraiment soi même.

Inconscient kinésiologie

La libération émotionnelle

Après avoir identifié la cause profonde de votre mal-être, nous procéderons à la libération de la charge émotionnelle en utilisant différentes techniques :
Anne-Sophie Ilunga, kinésiologue certifiée à l'espace Mahisoi, durant une séance de kinésiologie
  • La stimulation de points d'acupression
  • La stimulation de points neuro-lymphatique
  • La visualisation guidée
  • La reprogrammation cérébrale
  • L’intégration cérébrale
  • Les mouvements oculaires
  • Des exercices de respiration
  • Des techniques de relaxation musculaire (respiration profonde, étirements, relaxation guidée)
  • Des mouvements corporels (issus du Brain Gym)
  • Et bien plus encore !
En intégrant des techniques diverses et personnalisées, la kinésiologie permet à chacun de retrouver son équilibre naturel et de vivre pleinement sa vie.
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L’histoire de la kinésiologie

Origines et évolution

La kinésiologie moderne trouve ses racines dans les recherches novatrices du Dr George Goodheart dans les années 1960.
Passionné par les liens entre les muscles et la santé physique, Goodheart a introduit le test musculaire pour diagnostiquer les déséquilibres corporels.
En fusionnant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, de la chiropratique, de la neurologie et de la physiologie, la kinésiologie moderne offre une approche intégrative et holistique pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Outre Goodheart, d’autres figures éminentes comme John Thie, Gordon Stokes, Candace Callaway, Daniel Whiteside et Paul Dennison ont enrichi la kinésiologie de leurs propres approches. Le Touch for Health, le Brain Gym et le 3-in-1 Concept sont parmi les concepts les plus marquants.

Touch for Health

Développée par John Thie, cette approche vise à restaurer l’harmonie énergétique du corps en corrigeant les déséquilibres énergétiques grâce à des techniques de kinésiologie appliquée.
Elle s’inspire des principes de la médecine traditionnelle chinoise, notamment l’utilisation des méridiens et des points d’acupression, pour favoriser la santé globale.

Brain Gym

Créé par Paul et Gail Dennison, le Brain Gym met l’accent sur l’intégration de mouvements physiques spécifiques pour améliorer les fonctions cérébrales et la performance mentale.
Ces exercices simples visent à stimuler les connexions neuronales, ce qui favorise la concentration, la mémoire et l’apprentissage, et aide à gérer le stress.

3-in-1 Concept

Conçu par Stokes, Callaway et Whiteside, ce concept cherche à intégrer les dimensions physique, émotionnelle et mentale pour favoriser le bien-être holistique. Il s’agit d’identifier et de résoudre les blocages émotionnels, les croyances limitantes et les schémas de pensée négatifs qui peuvent entraver la croissance personnelle.
Le 3-in-1 Concept utilise des techniques de kinésiologie appliquée, de thérapie neuro-émotionnelle et de correction posturale pour aider les individus à surmonter les défis et à atteindre leur plein potentiel.

Ensemble, ces approches complémentaires enrichissent la pratique de la kinésiologie en mettant l’accent sur l’équilibre global de l’individu et sur la restauration de l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions.